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うつ を治す!脳内神経伝達物質

まず、うつとは何かを知る必要があります。

自分がなぜ、うつ症になったのか、深層原因を探し当てなければなりません。必ず原因は見つかります。

 

そして自分を許す考えになることが一番重要です。

そうすれば他人も許せます。

 

うつ になる人は、責任感があり、気遣いが出来る人が多いです。そのため、自分をせめる傾向があります。

自分は素晴らしいと自分に言える、自分を認め愛する気持ちをもてるよう 氣 は脳内神経伝達物質の分泌を促します。

 

心底素直な気持ちになれたとき、もう、うつ はあなたにはありません。そして二度と再発はしないでしょう。

なぜなら、あなたの素直な気持ちがセロトニンなどの脳内神経伝達物質を自動的に分泌するからです。