· 

健康はリラックスから

と体を脱力できれば病気にならない!

チカラが抜けない人の為のリラックス呼吸法教えます

 

自律神経は交感神経(緊張)と 副交感神経(弛緩)を一日のうちに交互に繰り返しています。

 

脱力の練習 体の力を抜いて、思考をしない 楽になる リラックスということを

一日一回、お布団の中で眠る前にでもしていただくと、次の日は元気に目覚めます。

 

普段の生活の中で、緊張を解くことが出来れば、全てはうまく行きます!

 

心と体のチカラを抜く事 試してみて下さい。